【久坐屁股酸痛是怎麼回事？解放膕旁肌肌群01｜生活環境篇｜】～影片預告

很想測試一下，是不是貼文裡面有網址大家真的就比較看不到？​
​
希望看到這篇貼文的朋友可以告訴我，​您「只有看到這篇貼文」，還是「兩則貼文都有看到」？（前一則的內容幾乎一樣）​
= = = = = = = =
= = = = = = = =
= = = = = = = =
【屁股酸大腿麻？您有聽過「膕旁肌」嗎】 #本月新片​
　​
有些人會覺得屁股酸，又或者大腿的根部，往下到大腿的後側，甚至到膕窩（膝蓋的後方）會有痠脹的感覺。​
​
若在醫師的協助下，排除了坐骨神經痛或梨狀肌症候群的可能性，那麼您可能會聽到「膕窩肌群的筋膜疼痛」這個說法。​
​
「膕旁肌」指的是我們常聽見的「腿後側肌群」，由股二頭肌、半腱肌、半膜肌所組成，負責我們重要的動作如：大腿後伸、髖關節屈曲等動作​
​
也因為膕旁肌群從坐骨連接到小腿，所以一但功能失常，就很容易引發臀部、腿後的不適。​
​
在討論「該怎麼辦」之前（預計是下一部影片會跟大家分享）​
​
膕旁肌群功能失常與您的「環境」有很大的關係，特別是久坐族群。
推薦各位務必觀看本月新影片！完整版請看第一則留言↓

---